健康診断を行いました

社員ブログ

2021-11-19

こんにちは！
第一設計　第一技術部の村田です！
最近、コロナもだいぶ落ち着いてきましたね。

今後も油断せずに！！と行きたいところですが…

どこか遠出しちゃおうかな？飲みに行っちゃおうかな？と

ワクワクしてる自分がいるんですよね…　悩ましいところです…

昨日、定期健康診断を行いました。

検診車をお願いし、会社内で体の隅々まで検査をしてもらいました！

一年に一回、自分自身の健康面や生活習慣を見直すいい機会ですよね。

自分はまだ若いんで…若いんで！気にするのは身長と体重なんですがね(笑)

身長は変わらず…(測るたびにもしかしたら伸びてるかも！と期待してしまいます泣)

体重の方は…なんと去年から　☆5キロ☆　落ちていました！リモートワーク中にダイエットした成果が実を結びました♪

リモートワーク中は動かない分、体重が増えやすいと言いますが

自分はダイエットするには最高の環境だと思うんですよね。

ちなみに自分がやったダイエットはカロリー制限と軽いランニングです！

カロリー制限は「あすけん」というスマホのアプリを使いました。

リモートワーク中のダイエットの何が言いかと言いますと時間にゆとりがあるんですよ！！

出勤時間が無い分、朝ごはんと昼ごはんの内容に気が遣えたり、仕事が終わってすぐランニング出来たり…

時間が無いとコンビニですませちゃえ！ってなるんですよね…

あと、昼休みに汗かいても家なのでシャワーも浴びれるんですよ！

リモートワーク中のダイエット、おすすめです！！ぜひ、お試しあれ♪